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Método Coheressence para superar a Insônia

Um programa de
30 dias com acompanhamento para você
superar a insônia.

assista

Programa de 30 dias para superar a Insônia
 

O Programa Insônia utiliza o Método Coheressence que foi elaborado para o aluno obter resultados logo na primeira semana, dedicando apenas alguns minutos por dia.

Utilizaremos técnicas de respiração, meditação e reprogramação para que você ganhe tempo. Apenas precisamos trabalhar juntos para que você possa acessar resultados esperados. Então vamos lá!

Primeiramente vamos esclarecer alguns pontos fundamentais para o sucesso dessa empreitada:
Existem muitos mitos quando se fala de Meditação:
 
  • Que é difícil esvaziar a cabeça.
  • Que é difícil ficar sentado na posição de lótus,
  • Que só entramos no estado de meditação depois de anos de treinamento.
  • Que só “pessoas especiais” conseguem meditar (todos nós somos especiais!).
  • Que meditar é difícil.

    Estes e muitos outros conceitos são lendas. Aqui com sua dedicação e treino você verá em poucos dias o quanto já perceberá diferença. Tudo na vida é treino, e ter as dicas e conhecimentos certos!

Quem Medita Supera Muitos Desafios Inclusive a Insônia.
 
Quem Medita Prolonga a Vida com Qualidade.

 
 
 
Respiração:
Quando falamos de respiração várias pessoas podem dizer: Ah...isso é bobagem...respira quem está vivo e pronto... o que tem demais saber respirar?
 
Salientamos que se você souber respirar da maneira certa vai conseguir mudar seu ritmo interno, vai conseguir ter um auto controle maior e com isso melhorar a qualidade do seu sono.
 
Técnicas de reprogramação:
Esse termo que pode parecer para algumas pessoas ficção científica, na verdade vai te ajudar a descobrir suas crenças limitantes, a “limpar” seu subconsciente de informações desnecessárias e a organizar internamente o que você não quer mais e o que você QUER!!!

Meditação Assistida:
Você vai aprender a meditar usando áudios especialmente elaborados dentro do método Coheressence.
 
 

O método Coheressence utiliza áudios de meditação que possuem técnicas de reprogramação.

Antes de entrarmos no assunto principal a INSÔNIA própriamente dito, quero fazer alguns comentários.

Vou compartilhar algumas metas além do tratamento da Insônia que você pode adicionar na sua lista de razões para você considerar melhor esta hipótese:
 
01: Transformar pensamentos limitantes. (Melhorar perspectivas)
02: Como obter mais energia para focar em coisas que realmente te interessam.
03: Liberar emoções estagnadas.
04: Melhorar seu desempenho profissional e pessoal
05: Aprender a meditar.
06: Conhecer diferentes formas de meditação.
07: Tornar seu dia a dia mais leve.
08: Fortalecer seu poder de concentração.
09: Gerar uma consciência do que é importante e reciclar o que não é.
10: Desfrutar mais da vida e se abrir pra ter dias mais felizes!
 
Fiz questão de citar outras metas potenciais além do nosso foco principal, porque ao aprender as técnicas para superar a Insônia você estará a um passo de conseguir estes outros objetivos que podem mudar sua vida.

Ao colocar em prática os conhecimentos adquiridos neste programa conseguirá perceber uma melhora na qualidade do seu sono na primeira semana.

Após 21 dias (prazo médio para que uma rotina vire hábito) a meditação estará inserida no seu dia a dia e você sentirá necessidade de faze-la.

Esta será a sua primeira vitória para uma nova vida.
 

Dicas

Identifique o que você deseja para sua vida, colha seus primeiro resultados e crie o hábito de meditar.
 
Você verá que quando tomar a decisão de conhecer a meditação, comprovar os resultados e atingir as metas escolhidas, você irá se perguntar porque não pensei nisso antes?
 
Não importa, nunca é tarde para promover boas mudanças e o que interessa é que você estará percebendo a importância da meditação na sua vida e que através dela poderá reescrever o seu futuro, com muito mais saúde física e mental e como bônus felicidade, energia e paz.
 
Você ainda pode estar com dúvidas se a meditação pode mesmo fazer por você o que está descrito aqui, para ajudar neste ponto vou deixar alguns links abaixo para matérias de fontes com imensa credibilidade que podem respaldar o que afirmo aqui:

R7 - Meditação ajuda a insônia, indica estudo da Unifesp (Clique para ver)
Veja - Meditação ganha, enfim, aval científico (Clique para ver)
Revista Medium - 65 estudos científicos sobre meditação que vão te impressionar (Clique para ver)

Estes são apenas alguns dos milhares de artigos sobre o assunto.
 

Este é o programa que te ensinará passo a passo como superar a insônia



 
Como funciona o Programa: 

Ao se inscrever você receberá acesso a uma área restrita com informações, áudios e vídeos, tudo bem didático. A cada semana serão liberadas mais dicas e sacadas. Você receberá notificações por SMS, e-mail e pelo Telegram, basta seguir as instruções e se dedicar alguns minutos por semana:
 
  • Vídeos e áudios explicando como Meditar
  • Informações sobre conceitos e termos da Meditação
  • Meditação assistida para Vencer a Insônia
  • Acompanhamento semanal durante 21 dias (Construir um hábito)
  • Manutenção, reforço e dicas durante 30 dias.
  • Assistente Virtual SONOBOT do telegram, que vai te ajudar a lembrar das
  • atividades e dar dicas sobre o programa. 
  • Lembretes, conteúdo e avisos semanais por SMS, e e-mail.
     
 
O valor deste programa é de R$ 370,00, porém, eu me comprometi em levar este benefício para o maior número de pessoas possíveis, então durante 48 horas você poderá se inscrever neste programa por apenas:                   
 

196,00

Copie o código do cupom ao lado e use no momento da compra.
Essa é uma oferta que ficará disponível por 48 horas, depois voltará ao preço normal.
 

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Aqui está exatamente o que você precisa fazer para garantir seu programa com desconto:

1- Clique no botão abaixo e faça sua inscrição.
2- Você receberá a confirmação da sua inscrição por e-mail.
3- imediatamente após o pagamento você receberá o acesso ao programa, que estará a sua disposição sempre que precisar.
4- Você receberá minhas atualizações e novidades em primeira mão.
 

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Depoimentos

Em 30 anos atendendo e criando vínculos de amizade e reconhecimento mútuo trago algumas opiniões e comentários de meus clientes.

Martha
Veríssimo

"O curso de meditação e coheressence é um mergulho profundo de auto conhecimento. Uma pausa no seu dia para explorar aos poucos, e de forma cuidadosa e muito bem guiada pela Lilian Gouveia."

André
Fernandes

"Lilian, muito obrigado por finalmente me demonstrar o que é o eixo, o equilíbrio... a felicidade. Inicialmente guiadas por você, depois a prática diária e com mais autonomia"

Anali
Merendino

"Conheci a Lilian quando trabalhava ainda no mundo corporativo. Sempre achei muito incríveis os conhecimentos e técnicas que ela aplicava e ensinava com toda calma e sabedoria."

Maria
di Pace

"A Lilian me ajudou, através de ferramentas como a meditação, entre outras, a compreender melhor a minha história e a mim mesma. "

Erika
Ikegani

"Super Recomendo!!! Quem tiver a oportunidade de aprender este maravilhoso MÉTODO que a nossa querida mestra Lilian desenvolveu , não pode perder a chance !."

© 2020 - by Lilian Gouvea